Gminny Ośrodek Kultury w Rokicinach zaprasza na "Gimnastykę prozdrowotną dla seniora".
Są to zajęcia ruchowe dedykowane zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Ćwiczenia odbywają się przy spokojnej muzyce, mają na celu podniesienie sprawności fizycznej z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego, między innymi takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, nadwaga, cukrzyca i stres.
Zajęcia trwają 50 minut. Są to ćwiczenia dostosowane do możliwości i umiejętności uczestników. Odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 10.30 w sali widowiskowej GOK w Rokicinach. Pierwsze zajęcia w tym roku zaplanowane są 7 lutego. Udział w nich jest bezpłatny. Więcej informacji można uzyskać pod numerem tel. 44 719-50-91.
(kk)
Komentarze