Wszystkim potrzebującym odpoczynku od problemów dnia codziennego, uwolnienia od stresu i ustabilizowania emocji proponuje je Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim.
Zajęcia pod hasłem "Mindfulness" poprowadzi specjalistka w dziedzinie, psycholożka Joanna Kotalska. - Tytuł warsztatów oznacza trening własnego umysłu, który pozwala z czasem zapanować nad tworzącymi chaos myślami. Medytacja oraz ćwiczenia będą szczególnie pomocne dla osób wypalonych zawodowo, zestresowanych i zapracowanych - wyjaśnia Paulina Jaskuła z MCK.
Zajęcia zaplanowane są na wtorek, 26 marca od godz. 18.30 w filii Browarna (ul. Browarna 7). Koszt udziału wynosi 30 złotych. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjmowane są w sekretariacie MCK przy pl. T. Kościuszki 18 (I piętro) lub za pośrednictwem serwisu: www.strefazajec.pl.
Komentarze